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神奈川県大和市の隠れ家的ヘアサロン FI:NEフィーネの4/8(月) ● 意識散漫 ●

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4/8(月) ● 意識散漫 ●

■2019/04/08 4/8(月) ● 意識散漫 ●
こんにちは、大和市鶴間の美容室
HAIR SALON FI:NE(ヘアーサロン フィーネ)です!

本日も私たちが毎朝朝礼でシェアしている『職場の教養』にある″その日の心がけ″を紹介いたします。



4/8(月) ● 意識散漫 ●

 何かをしている際に、頭の中では他のことを考えていることはありませんか。
「あれはどうなったかな」「あれはどうしよう」などと、まったく別のことを気にしながら行なうことはよくあるものです。
 この様に意識散漫な状態で物事に向かうことは、幸福感を低くするといわれています。
何かに意識を取られながら活動することで、その活動から得られるはずの達成感や充実感が得られなくなるからです。
 では、目の前のやるべきことに集中する力を高めるためには、どうすればよいでしょうか。
それにはまず、気が散る原因をとり除くことが必要でしょう。
 例えば、インターネットの情報やメールは、常に気になってしまうものです。
その対策としては、それを行なう時間や回数をあらかじめ決めることです。
 また、短時間の瞑想や運動をして、行動にメリハリをつけるのもよいでしょう。
いずれにしても、鍵となるのは、区切りをつけることです。
それにより、目の前のことに集中しやすくなり、結果として充実感が高まるのです。

 
今日の心がけ◆物事に区切りをつけましょう
 



以上、『職場の教養』からの紹介になります。



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大和市鶴間の美容室
HAIR SALON FI:NE
ヘアーサロン フィーネ
HP :  www.fi-ne.com






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